Gordura Saudável

Sim, ela existe.São as gorduras que encontramos em alguns alimentos e são chamadas de insaturadas.Mas vamos entender primeiro alguns conceitos.O que é a gordura?A gordura é uma substância orgânica de origem animal…

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Ansiedade

Os sintomas de ansiedade podem se manifestar no nível físico, como a sensação de aperto no peito e tremores e no nível emocional como a presença de pensamentos negativos, preocupação…

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Mentoria 30D Solidária

Estamos aqui pensando....Por que não te contamos antes?Bom, se você não assistiu nossa última Live ( clique aqui ), corre lá no IGTV e assista. Preparamos algo diferente para vocês que…

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Gestantes, abandonem a culpa

Gestantes, abandonem a culpa!É um período de mudanças e reviravoltas. São hormônios, medo do desconhecido, mudanças psicológicas, físicas, emocionais, pressão da sociedade, da família, enxoval, exames, visita ao médico obstetra,…

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Nutricionista Low Carb

Refeição equilibrada e saudável com baixo índice glicêmico. Uma alimentação saudável ocorre quando comemos de forma balanceada, incluindo nutrientes e vitaminas e com uma correta proporção de consumo de proteínas,…

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Gestante: Cuidados

A gestação é um turbilhão que passa pelas nossas vidas, um misto de emoção, alegrias e incertezas. Por isso a importância de ler muito sobre o tema. Até dicas que…

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